Siamo portati a pensare che l’allenamento, magari giornaliero apporti solo grandi benefici al nostro corpo, invece dicono gli esperti, quando si esagera o si pratica in modo inadeguato esso sarebbe causa di un abbassamento del sistema immunitario. In particolare è stato rilevato che in caso di affaticamento muscolare aumenterebbe la predisposizione alle infezioni delle vie aeree. Inoltre, in caso di infezioni febbrili, sarebbe opportuno interrompere subito l’attività fisica per non incappare in spiacevoli conseguenze come polmoniti o miocarditi.
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